Peur de la mise à jour Windows ...

Bonjour à tous !

Comme c'est énoncé dans le titre, j'ai un peu peur de faire la mise à jour Windows ...
Je m'explique : je suis actuellement sur Windows 10 et il y a deux ans, mon ordinateur m'avait proposé de faire une mise à jour. Cela a eu pour conséquences : perte de certaines de mes données malgré la sauvegarde, perte des logiciels installés (suite adobe par ex ...) mais SURTOUT ... J'ai perdu mes sauvegardes des Sims avec toutes mes familles, mes histoires, mes mods ... Je n'avais plus rien !

J'ai pris du temps avant de reconstruire certaines de mes familles, j'en ai créé d'autres et elles évoluent toutes bien.

Alors je vous demande, est-ce que certains d'entre vous ont également eu cette proposition de MAJ ? Si oui, comment faire pour garder les sauvegardes des parties des Sims ? Su vous l'avez déjà faite, avez-vous réussi à garder vos parties malgré tout ?
Je suis tentée de faire cette MAJ parce que depuis quelques temps mon ordinateur rame un peu quand je joue et j'ai la naïveté de croire que cette MAJ pourrait réduire les ralentissements et faire du bien à mon ordinateur.

Merci à tous pour votre aide !!